Якщо ви належите до тих садоводів, які оголосили війну зайвим кілограмам, ми готові вас порадувати: 300 калорій можна спалити за годину активної роботи в саду. Це приблизно стільки ж, скільки при півгодинній пробіжці. Дотримуйтесь наших рекомендацій, та у вас неодмінно все вийде. Рекомендація 1. Ні жарко, ні холодно – виберіть…